fibre

Studiile au arătat că timpul alocat mesei din timpul programului de lucru este sub 15 minute. Intervalul scurt ne împinge către decizii rapide. Dar rapid nu înseamnă neapărat nesănătos. Chiar dacă cei mai mulți sunt tentați să aleagă sandwich-uri, produse de fast food sau de patiserie, alegeri care pe termen lung pot fi periculoase, există alternative sănătoase ce ne ajută să avem o dietă echilibrată chiar și atunci când timpul ne presează.

Continue Reading